Тренировки, питание и привычки — в одном ритме
Программа силовых и бега под твою цель, калории по фото еды, задачи, привычки и прогресс. Ответь на анкету за минуту — RITM сам соберёт план и норму калорий.
Всё для режима — в одном приложении
Всё, что есть в Mini App в Telegram, работает и на сайте, и в приложении на телефоне. Включай только нужные разделы — остальные можно скрыть.
Силовые под твою цель
Программа на 2–4 дня в неделю для зала, дома или с гирей. Вес и повторы растут сами, гид ведёт по подходам с таймером отдыха и фото техники, карта мышц показывает, что качаешь.
Друзья и чат
Добавляй друзей по @username, переписывайся прямо в приложении, планируйте совместные тренировки и ставьте общие цели. Что видно друзьям — решаешь ты.
Зарядка
Пять коротких комплексов под таймер: утренняя зарядка, разминка среди дня, вечерняя растяжка, перед тяжёлой тренировкой и перед бегом.
Беговой план
3–4 пробежки в неделю: спокойные кроссы, длительная и интервалы, с пульсовыми зонами и подсказками.
Калории по фото
Сфотографируй тарелку — ИИ разберёт её на продукты с весом и КБЖУ. Или штрихкод с общей базой товаров, или просто текстом. Любимые блюда можно запомнить.
Питание и рецепты
Норма калорий и БЖУ из анкеты, рецепты под остаток дня, список покупок на неделю и учёт воды.
Здоровье
Шаги, сон, вес с графиком, замеры тела и самочувствие после тренировок. Норма пересчитывается, когда вес меняется.
Календарь и задачи
Задачник в духе TickTick: приоритеты, списки, повторы и время. Плюс трекер привычек с сериями дней.
Голосовой помощник
Спроси голосом «что съесть, чтобы добрать белок» — помощник ответит с учётом твоих данных за неделю.
Прогресс и награды
Графики тренировок, бега, веса и питания, личные рекорды, ИИ-разбор недели и бейджи за достижения.
Развитие
Книги с прогрессом по страницам, челленджи, дневник с настроением, дыхательные практики и свои темы.
Тренируйся 2–4 раза в неделю
Ответь на анкету за минуту — RITM соберёт программу под твою цель и место, где ты занимаешься. Вес и повторы растут сами, гид ведёт по подходам с таймером отдыха.
- Зал — штанга, гантели и тренажёры
- Дом — без зала и без железа
- Гиря — вся программа с одной гирей
- Бег — 3–4 пробежки в неделю с пульсовыми зонами
Один подход — прямо здесь
Так гид ведёт по тренировке: темп повтора, отметка повторов и веса, таймер отдыха. После трёх подходов увидишь, какой вес RITM поставит в следующий раз.
Каждый подход — точка на графике
Вес на штанге, километры и шаги складываются в графики и личные рекорды. Ниже — пример: у тебя будут свои цифры.
Жим лёжа
Километры
Шаги
Один аккаунт — везде
Входишь через Telegram — и видишь те же тренировки, питание, задачи и Pro на телефоне, компьютере и в Mini App. Начал тренировку на телефоне — посмотрел прогресс на ноутбуке.
Бесплатно — навсегда. Pro — когда захочешь больше
Все разделы доступны бесплатно. Pro снимает лимиты на ИИ и открывает полную статистику и беговой план.
Оплата по СБП. Без автосписаний — продлеваешь сам. Условия оферты
Поставь RITM на телефон
Без магазинов приложений: RITM ставится прямо с сайта, открывается на весь экран со своей иконкой и работает даже без интернета.
Android
- 1Открой этот сайт в Chrome
- 2Нажми «Установить» ниже или в меню ⋮ браузера
- 3RITM появится среди приложений
iPhone
- 1Открой этот сайт в Safari
- 2Нажми «Поделиться» внизу экрана
- 3Выбери «На экран „Домой“» → «Добавить»
Если сайт открыт внутри Telegram или Instagram, сначала нажми «Открыть в Safari» — во встроенных браузерах этого пункта нет.
Компьютер
- 1Открой сайт в Chrome, Edge или Яндекс Браузере
- 2Нажми значок установки в адресной строке
- 3RITM откроется в отдельном окне
Частые вопросы
Нужен ли Telegram?
Вход на сайте — через Telegram-бота: так твой аккаунт, Pro и данные одни и те же в Mini App, на сайте и в приложении на телефоне. Без входа можно попробовать всё бесплатное — данные тогда хранятся только в этом браузере.
Как установить на iPhone?
Открой сайт в Safari, нажми «Поделиться» и выбери «На экран „Домой“». Появится иконка RITM, приложение будет открываться на весь экран — App Store не нужен.
Как установить на Android?
Открой сайт в Chrome и нажми «Установить» — на этой странице или в меню ⋮ браузера. RITM появится среди приложений с собственной иконкой.
Как оплатить Pro?
По СБП через Platega — из приложения банка в пару касаний. 150 ₽ за месяц или 1200 ₽ за год. Автоматических списаний нет: продлеваешь, только когда сам захочешь.
Pro, купленная в Telegram, работает на сайте?
Да. Pro привязана к Telegram-аккаунту — она активна везде, где ты вошёл этим аккаунтом. И наоборот: оплатил на сайте — Pro уже есть в Mini App.
Друзья и чат работают на сайте?
Да. После входа через Telegram на сайте и в приложении на телефоне доступны те же друзья, чат, совместные тренировки и общие цели, что и в Mini App — это один и тот же аккаунт.
Мои данные синхронизируются?
Да. Тренировки, питание, задачи и всё остальное одинаковы на телефоне, компьютере и в Mini App. Без интернета приложение тоже открывается, а изменения отправятся, когда связь вернётся.
Найди свой ритм сегодня
Анкета на минуту — и у тебя готовы программа, беговой план и норма калорий.